Как дневником пользоваться?

Ведение дневника не предполагает длинных писем и заполнения всех строк. Это твоё пространство. Если тебе не хочется писать — это твоё право. Хочется — отлично.

Дневник — это зеркало твоего внутреннего пространства. И только тебе одному известно, каким он должен быть.

Если ты будешь его вести, даже уделяя пару минут в день, ты будешь бесконечно благодарен себе: какие‑то вещи можно осознать только со временем.

Подсказка: если вдруг тебе не хочется заполнять дневник… тем более заполняй. В Игре всё поймёшь.

Как устроена карточка Шага

• Шаг и дата — название Шага, в который играешь, и дата начала.
• Состояние — оценка по 10‑балльной шкале, где 1 — очень плохо, 10 — великолепно. Плюс пара слов о состоянии и теги чувств.
• Инсайты и мысли — что открылось тебе во время прохождения Шага.
• События — обязательно фиксируй, что происходит в жизни на уровне событий. Эти заметки станут ориентирами на карте твоей жизни.
• Изменения и решения — что изменилось в тебе и какие решения ты принял.
• Действия — что ты сделаешь, чтобы подтвердить решение. Выполнено — V, нет — X.

Кто тебе помогает играть?

• Автор и ведущий — записывай вопросы и не спеши их задавать: по ходу Игры ответы будут приходить сами.
• Кураторы — им всегда можно задать вопрос в рабочие часы.
• Другие игроки — мы играем в общем поле. Слушай вопросы других на эфирах: там будут и твои ответы.
• Волшебники — профессионалы программы «Костюм Мастера». Если твоё состояние 0–4, присмотрись и сходи на сессию. Внутри каждого Шага есть кнопка «Вызвать волшебника» — нажми, когда почувствуешь, что нужна поддержка.
• Друг — игрок, с которым можно проходить путь вместе и поддерживать друг друга.
• Специалисты за пределами Игры — ты взрослый человек: если нужна помощь, не пренебрегай помощью профессионалов.

Игра для всех проходит по‑разному. Это нормально. Мы все очень разные, и мы пришли сюда обрести счастье.